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Fleischersatz
Kalorien und Nährwerte
auf Hülsenfrucht- und/oder Gemüsebasis, gegart
223
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.26 g
Fett7,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 223 kcal —
- Eiweiß 9,2 g 18%
- Kohlenhydrate 26 g 10%
- Fett 7,3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 6,8 g 24%
- Zucker 6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 9,2 g | 26 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,6 g | 13 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 18 g | 53 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 23 g | 66 g | 18 g |
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Quelle: ausnut F009816 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
