Wissen, was auf dem Teller ist
Leinsamen
Kalorien und Nährwerte
564
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.29 g
Fett42 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 564 kcal —
- Eiweiß 18 g 37%
- Kohlenhydrate 29 g 11%
- Fett 42 g 54%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 18%
- Ballaststoffe 27 g 98%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 564 | 18 g | 29 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 282 | 9,1 g | 14 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 846 | 27 g | 43 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1128 | 37 g | 58 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1410 | 46 g | 72 g | 105 g |
Fragen zu Leinsamen
Wie viele Kalorien haben 100 g Leinsamen?
100 g Leinsamen: 564 kcal, 18 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Leinsamen?
50 g Leinsamen: 282 kcal, 9,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Leinsamen?
150 g Leinsamen: 846 kcal, 27 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Leinsamen?
200 g Leinsamen: 1128 kcal, 37 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 84 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Leinsamen?
250 g Leinsamen: 1410 kcal, 46 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 105 g Fett.
Quelle: BEDCA (Spain) 2178 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe