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Feijoa
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch, roh
44
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.8 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 44 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 8 g 3%
- Fett 0,4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 7,7 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 30,3 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,11 mg 1%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,06 mg 1%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,6 g | 8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0,9 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1,3 g | 16 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 1,6 g | 20 g | 0,9 g |
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Quelle: FOODfiles (New Zealand) L67 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
