Wissen, was auf dem Teller ist
Erbsensuppe mit Schinken
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
73
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.9,8 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 73 kcal —
- Eiweiß 4,1 g 8%
- Kohlenhydrate 9,8 g 4%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 235 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 183 µg 20%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,99 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 56 mg 4%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,1 g | 9,8 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,2 g | 15 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 8,2 g | 20 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 10 g | 25 g | 5,5 g |
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Fragen zu Erbsensuppe mit Schinken
Wie viele Kalorien haben 100 g Erbsensuppe mit Schinken?
100 g Erbsensuppe mit Schinken: 73 kcal, 4,1 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Erbsensuppe mit Schinken?
50 g Erbsensuppe mit Schinken: 37 kcal, 2,1 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Erbsensuppe mit Schinken?
150 g Erbsensuppe mit Schinken: 110 kcal, 6,2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Erbsensuppe mit Schinken?
200 g Erbsensuppe mit Schinken: 146 kcal, 8,2 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Erbsensuppe mit Schinken?
250 g Erbsensuppe mit Schinken: 183 kcal, 10 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 17-829 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
