Wissen, was auf dem Teller ist

Eicheln

Kalorien und Nährwerte

getrocknet

509

Kalorienkcal pro 100 g

Protein8,1 g

Kohlenh.54 g

Fett31 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	509	8,1 g	54 g	31 g
1 Portion	28,4 g	144	2,3 g	15 g	8,9 g
2 Portionen	56,7 g	289	4,6 g	30 g	18 g
½ Portion	14,2 g	72	1,1 g	7,6 g	4,5 g
3 Portionen	85,1 g	433	6,9 g	46 g	27 g
4 Portionen	113,4 g	577	9,2 g	61 g	36 g
50 g	50 g	255	4,1 g	27 g	16 g
150 g	150 g	764	12 g	81 g	47 g
200 g	200 g	1018	16 g	107 g	63 g
250 g	250 g	1273	20 g	134 g	79 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Eicheln?

100 g Eicheln: 509 kcal, 8,1 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Eicheln?

1 Portion (28,4 g) Eicheln: 144 kcal, 2,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Eicheln?

2 Portionen (56,7 g) Eicheln: 289 kcal, 4,6 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Eicheln?

½ Portion (14,2 g) Eicheln: 72 kcal, 1,1 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Eicheln?

3 Portionen (85,1 g) Eicheln: 433 kcal, 6,9 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Eicheln?

4 Portionen (113,4 g) Eicheln: 577 kcal, 9,2 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Eicheln?

50 g Eicheln: 255 kcal, 4,1 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Eicheln?

150 g Eicheln: 764 kcal, 12 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 170565 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe