Wissen, was auf dem Teller ist
Durian
Kalorien und Nährwerte
geschält, roh
144
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.21 g
Fett5,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 144 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 5,3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 3,7 g 13%
- Zucker 14 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 2,1 g | 21 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,1 g | 11 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 3,2 g | 31 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 4,2 g | 42 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 5,3 g | 52 g | 13 g |
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Quelle: ausnut F009867 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
