Wissen, was auf dem Teller ist
Gurke roh
Kalorien und Nährwerte
roh
11
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.7 g
Kohlenh.1.6 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 11 kcal —
- Eiweiß 0.7 g 1%
- Kohlenhydrate 1.6 g 1%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.8 g 3%
- Zucker 1.6 g —
- Natrium 2.4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10.3 µg 1%
- Vitamin C 10.4 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 16.4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.18 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 0.79 µg 3%
- Folat (B9) 17.6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 17.7 mg 1%
- Eisen 0.2 mg 1%
- Magnesium 9.5 mg 2%
- Phosphor 27.4 mg 2%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0.13 mg 1%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selen 0.03 µg 0%
- Jod 0.5 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.7 g | 1.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.4 g | 0.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 16 | 1.1 g | 2.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1.4 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 27 | 1.8 g | 3.9 g | 0.1 g |
Fragen zu Gurke roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Gurke roh?
100 g Gurke roh: 11 kcal, 0.7 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gurke roh?
50 g Gurke roh: 5 kcal, 0.4 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gurke roh?
150 g Gurke roh: 16 kcal, 1.1 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gurke roh?
200 g Gurke roh: 22 kcal, 1.4 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gurke roh?
250 g Gurke roh: 27 kcal, 1.8 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 388 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe