Wissen, was auf dem Teller ist
Cogumelos ostra (pleurotus)
Kalorien und Nährwerte
27
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.4 g
Kohlenh.2.7 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 27 kcal —
- Eiweiß 2.4 g 5%
- Kohlenhydrate 2.7 g 1%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.3 g 8%
- Zucker 2.6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2.4 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.2 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3.6 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4.8 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6 g | 6.8 g | 0.5 g |
Fragen zu Cogumelos ostra (pleurotus)
Wie viele Kalorien haben 100 g Cogumelos ostra (pleurotus)?
100 g Cogumelos ostra (pleurotus): 27 kcal, 2.4 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cogumelos ostra (pleurotus)?
50 g Cogumelos ostra (pleurotus): 14 kcal, 1.2 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cogumelos ostra (pleurotus)?
150 g Cogumelos ostra (pleurotus): 41 kcal, 3.6 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cogumelos ostra (pleurotus)?
200 g Cogumelos ostra (pleurotus): 54 kcal, 4.8 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cogumelos ostra (pleurotus)?
250 g Cogumelos ostra (pleurotus): 68 kcal, 6 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: portfir 250029 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe