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Chinesisches Frühstücksfleisch
Kalorien und Nährwerte
gedämpft
288
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.11 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 288 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 22 g 29%
- Natrium 680 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,1 mg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 12 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6 g | 5,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 18 g | 16 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 24 g | 21 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 30 g | 26 g | 56 g |
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Quelle: CoFID (UK) 19-136 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
