Wissen, was auf dem Teller ist
chinesischer Salzzisch
Kalorien und Nährwerte
grätenfrei, gedämpft
155
Kalorienkcal pro 100 g
Protein33.9 g
Kohlenh.0 g
Fett2.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 155 kcal —
- Eiweiß 33.9 g 68%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2.2 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 5560 mg 242%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineralstoffe
- Calcium 69 mg 5%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 64 mg 15%
- Phosphor 270 mg 22%
- Kalium 480 mg 10%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kupfer 0.24 mg 27%
- Mangan 0.08 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 33.9 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 17 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 50.9 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 67.8 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 84.8 g | 0 g | 5.5 g |
Fragen zu chinesischer Salzzisch
Wie viele Kalorien haben 100 g chinesischer Salzzisch?
100 g chinesischer Salzzisch: 155 kcal, 33.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g chinesischer Salzzisch?
50 g chinesischer Salzzisch: 78 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g chinesischer Salzzisch?
150 g chinesischer Salzzisch: 233 kcal, 50.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g chinesischer Salzzisch?
200 g chinesischer Salzzisch: 310 kcal, 67.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g chinesischer Salzzisch?
250 g chinesischer Salzzisch: 388 kcal, 84.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe