Wissen, was auf dem Teller ist

Cheeseburger from school cafeteria

Kalorien und Nährwerte

250
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.7 g
Kohlenh.20.7 g
Fett8.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 250 kcal —
  • Eiweiß 18.7 g 37%
  • Kohlenhydrate 20.7 g 8%
  • Fett 8.6 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.4 g 17%
  • Ballaststoffe 2.7 g 10%
  • Zucker 2.7 g —
  • Natrium 313 mg 14%
  • Cholesterin 42 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0.1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.27 mg 2%
  • Vitamin K 3.4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.22 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 4.7 mg 30%
  • Vitamin B6 0.24 mg 14%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 1.1 µg 48%
  • Cholin 45.3 mg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 162 mg 12%
  • Eisen 2.7 mg 15%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Phosphor 215 mg 17%
  • Kalium 233 mg 5%
  • Zink 3.6 mg 33%
  • Kupfer 0.14 mg 15%
  • Selen 26 µg 47%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g25018.7 g20.7 g8.6 g
2 Portionen200 g50037.5 g41.4 g17.3 g
½ Portion50 g1259.4 g10.4 g4.3 g
3 Portionen300 g75056.2 g62.2 g25.9 g
4 Portionen400 g100074.9 g82.9 g34.6 g
150 g150 g37528.1 g31.1 g13 g
250 g250 g62546.8 g51.8 g21.6 g

Fragen zu Cheeseburger from school cafeteria

Wie viele Kalorien haben 100 g Cheeseburger from school cafeteria?

100 g Cheeseburger from school cafeteria: 250 kcal, 18.7 g Eiweiß, 20.7 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (200 g) Cheeseburger from school cafeteria?

2 Portionen (200 g) Cheeseburger from school cafeteria: 500 kcal, 37.5 g Eiweiß, 41.4 g Kohlenhydrate und 17.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (50 g) Cheeseburger from school cafeteria?

½ Portion (50 g) Cheeseburger from school cafeteria: 125 kcal, 9.4 g Eiweiß, 10.4 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (300 g) Cheeseburger from school cafeteria?

3 Portionen (300 g) Cheeseburger from school cafeteria: 750 kcal, 56.2 g Eiweiß, 62.2 g Kohlenhydrate und 25.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (400 g) Cheeseburger from school cafeteria?

4 Portionen (400 g) Cheeseburger from school cafeteria: 1000 kcal, 74.9 g Eiweiß, 82.9 g Kohlenhydrate und 34.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cheeseburger from school cafeteria?

150 g Cheeseburger from school cafeteria: 375 kcal, 28.1 g Eiweiß, 31.1 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cheeseburger from school cafeteria?

250 g Cheeseburger from school cafeteria: 625 kcal, 46.8 g Eiweiß, 51.8 g Kohlenhydrate und 21.6 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27510190 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe