Wissen, was auf dem Teller ist

Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Kalorien und Nährwerte

325
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.29 g
Fett16 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 325 kcal —
  • Eiweiß 15 g 30%
  • Kohlenhydrate 29 g 10%
  • Fett 16 g 21%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,4 g 42%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 3,3 g —
  • Natrium 534 mg 23%
  • Cholesterin 41 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 130 µg 14%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 74 µg 19%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%
  • Cholin 15,4 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 415 mg 32%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphor 255 mg 20%
  • Kalium 101 mg 2%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Selen 25,3 µg 46%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g32515 g29 g16 g
1 Portion102 g33215 g29 g16 g
2 Portionen204 g66331 g58 g33 g
½ Portion51 g1667,7 g15 g8,2 g
3 Portionen306 g99546 g87 g49 g
4 Portionen408 g132662 g117 g66 g
50 g50 g1637,6 g14 g8,1 g
150 g150 g48823 g43 g24 g
200 g200 g65030 g57 g32 g
250 g250 g81338 g71 g40 g

Fragen zu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Wie viele Kalorien haben 100 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

100 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread: 325 kcal, 15 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (102 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

1 Portion (102 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread: 332 kcal, 15 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (204 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

2 Portionen (204 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread: 663 kcal, 31 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (51 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

½ Portion (51 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread: 166 kcal, 7,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (306 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

3 Portionen (306 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread: 995 kcal, 46 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (408 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

4 Portionen (408 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread: 1326 kcal, 62 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

50 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread: 163 kcal, 7,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

150 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread: 488 kcal, 23 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 14640008 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe