Wissen, was auf dem Teller ist
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 295 kcal —
- Eiweiß 14 g 27%
- Kohlenhydrate 26 g 10%
- Fett 14 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 6,9 g 34%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 5 g —
- Natrium 848 mg 37%
- Cholesterin 36 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 108 µg 12%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 2,7 µg 14%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Cholin 23,8 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 532 mg 41%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphor 362 mg 29%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,12 mg 14%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 14 g | 27 g | 14 g |
| 1 Portion | 102 g | 301 | 14 g | 27 g | 14 g |
| 2 Portionen | 204 g | 602 | 28 g | 54 g | 28 g |
| ½ Portion | 51 g | 150 | 6,9 g | 14 g | 6,9 g |
| 3 Portionen | 306 g | 903 | 42 g | 81 g | 41 g |
| 4 Portionen | 408 g | 1204 | 56 g | 108 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6,8 g | 13 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 20 g | 40 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 27 g | 53 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 34 g | 66 g | 34 g |
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Fragen zu Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread
Wie viele Kalorien haben 100 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?
100 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 295 kcal, 14 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (102 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?
1 Portion (102 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 301 kcal, 14 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (204 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?
2 Portionen (204 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 602 kcal, 28 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (51 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?
½ Portion (51 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 150 kcal, 6,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (306 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?
3 Portionen (306 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 903 kcal, 42 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (408 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?
4 Portionen (408 g) Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 1204 kcal, 56 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?
50 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 148 kcal, 6,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?
150 g Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 443 kcal, 20 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 14640004 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
