Wissen, was auf dem Teller ist

Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root

Kalorien und Nährwerte

33
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.4,6 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 33 kcal —
  • Eiweiß 1,3 g 3%
  • Kohlenhydrate 4,6 g 2%
  • Fett 0,4 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 3,1 g 11%
  • Zucker 3,6 g —
  • Natrium 6,6 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 41 µg 34%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 36 mg 3%
  • Eisen 0,4 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 70 mg 6%
  • Kalium 470 mg 10%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 0,3 µg 1%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g331,3 g4,6 g0,4 g
50 g50 g170,6 g2,3 g0,2 g
150 g150 g501,9 g6,9 g0,6 g
200 g200 g662,5 g9,2 g0,8 g
250 g250 g833,1 g12 g1 g

Fragen zu Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root

Wie viele Kalorien haben 100 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?

100 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root: 33 kcal, 1,3 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?

50 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root: 17 kcal, 0,6 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?

150 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root: 50 kcal, 1,9 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?

200 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root: 66 kcal, 2,5 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?

250 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root: 83 kcal, 3,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 311 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe