Wissen, was auf dem Teller ist

Casaba-Melone

Kalorien und Nährwerte

roh

28
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.5,7 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 28 kcal —
  • Eiweiß 1,1 g 2%
  • Kohlenhydrate 5,7 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 5,7 g —
  • Natrium 9 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 21,8 mg 24%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,16 mg 10%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 7,6 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 0,34 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 5 mg 0%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Zink 0,07 mg 1%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g281,1 g5,7 g0,1 g
1 Portion170 g481,9 g9,7 g0,2 g
2 Portionen340 g953,8 g19 g0,3 g
½ Portion85 g240,9 g4,8 g0,1 g
3 Portionen510 g1435,7 g29 g0,5 g
4 Portionen680 g1907,5 g39 g0,7 g
50 g50 g140,6 g2,8 g0,1 g
150 g150 g421,7 g8,5 g0,2 g
200 g200 g562,2 g11 g0,2 g
250 g250 g702,8 g14 g0,3 g

Fragen zu Casaba-Melone

Wie viele Kalorien haben 100 g Casaba-Melone?

100 g Casaba-Melone: 28 kcal, 1,1 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (170 g) Casaba-Melone?

1 Portion (170 g) Casaba-Melone: 48 kcal, 1,9 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (340 g) Casaba-Melone?

2 Portionen (340 g) Casaba-Melone: 95 kcal, 3,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (85 g) Casaba-Melone?

½ Portion (85 g) Casaba-Melone: 24 kcal, 0,9 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (510 g) Casaba-Melone?

3 Portionen (510 g) Casaba-Melone: 143 kcal, 5,7 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (680 g) Casaba-Melone?

4 Portionen (680 g) Casaba-Melone: 190 kcal, 7,5 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Casaba-Melone?

50 g Casaba-Melone: 14 kcal, 0,6 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Casaba-Melone?

150 g Casaba-Melone: 42 kcal, 1,7 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169093 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe