Wissen, was auf dem Teller ist
Bun, water
Kalorien und Nährwerte
297
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,3 g
Kohlenh.48 g
Fett7,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 297 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 14%
- Kohlenhydrate 48 g 17%
- Fett 7,7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 9,6 g —
- Natrium 152 mg 7%
- Cholesterin 28,5 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 77,3 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 35,4 µg 9%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 16,2 mg 1%
- Eisen 0,65 mg 4%
- Magnesium 17,1 mg 4%
- Phosphor 84,1 mg 7%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 15 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 7,3 g | 48 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3,6 g | 24 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 11 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 15 g | 96 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 18 g | 120 g | 19 g |
Fragen zu Bun, water
Wie viele Kalorien haben 100 g Bun, water?
100 g Bun, water: 297 kcal, 7,3 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bun, water?
50 g Bun, water: 149 kcal, 3,6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bun, water?
150 g Bun, water: 446 kcal, 11 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bun, water?
200 g Bun, water: 594 kcal, 15 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bun, water?
250 g Bun, water: 743 kcal, 18 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28974 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe