Wissen, was auf dem Teller ist
Brokkolisalat
Kalorien und Nährwerte
gegart, mit Joghurtmarinade
51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.2,4 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 2,4 g 1%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 1,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3 g | 2,4 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,5 g | 1,2 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4,5 g | 3,6 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6 g | 4,8 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 7,5 g | 6 g | 6,7 g |
Fragen zu Brokkolisalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkolisalat?
100 g Brokkolisalat: 51 kcal, 3 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkolisalat?
50 g Brokkolisalat: 26 kcal, 1,5 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkolisalat?
150 g Brokkolisalat: 77 kcal, 4,5 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkolisalat?
200 g Brokkolisalat: 102 kcal, 6 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkolisalat?
250 g Brokkolisalat: 128 kcal, 7,5 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X1A1010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe