Wissen, was auf dem Teller ist
Bream, smoked
Kalorien und Nährwerte
124
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett4,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 124 kcal —
- Eiweiß 21 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 827 mg 36%
- Cholesterin 84,4 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14 µg 70%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0,98 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 80,5 mg 6%
- Eisen 0,51 mg 3%
- Magnesium 32,6 mg 8%
- Phosphor 260 mg 21%
- Kalium 431 mg 9%
- Zink 0,58 mg 5%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 31 µg 56%
- Jod 58,6 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 43 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 53 g | 0 g | 11 g |
Fragen zu Bream, smoked
Wie viele Kalorien haben 100 g Bream, smoked?
100 g Bream, smoked: 124 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bream, smoked?
50 g Bream, smoked: 62 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bream, smoked?
150 g Bream, smoked: 186 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bream, smoked?
200 g Bream, smoked: 248 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bream, smoked?
250 g Bream, smoked: 310 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 844 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe