Wissen, was auf dem Teller ist
Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh
Kalorien und Nährwerte
trocken, uncle ben's
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 370 kcal —
- Eiweiß 7.6 g 15%
- Kohlenhydrate 75.2 g 27%
- Fett 2.8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
- Ballaststoffe 3.5 g 13%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9.1 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1.2 mg 6%
- Magnesium 98 mg 23%
- Phosphor 275 mg 22%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.33 mg 36%
- Mangan 3 mg 129%
- Selen 25.2 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7.6 g | 75.2 g | 2.8 g |
| 1 Portion | 48 g | 178 | 3.6 g | 36.1 g | 1.3 g |
| 2 Portionen | 96 g | 355 | 7.3 g | 72.2 g | 2.6 g |
| ½ Portion | 24 g | 89 | 1.8 g | 18 g | 0.7 g |
| 3 Portionen | 144 g | 533 | 10.9 g | 108.3 g | 4 g |
| 4 Portionen | 192 g | 710 | 14.6 g | 144.3 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.8 g | 37.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11.4 g | 112.8 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15.2 g | 150.4 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6.9 g |
Fragen zu Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh?
100 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh: 370 kcal, 7.6 g Eiweiß, 75.2 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (48 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh?
1 Portion (48 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh: 178 kcal, 3.6 g Eiweiß, 36.1 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (96 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh?
2 Portionen (96 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh: 355 kcal, 7.3 g Eiweiß, 72.2 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (24 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh?
½ Portion (24 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh: 89 kcal, 1.8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (144 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh?
3 Portionen (144 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh: 533 kcal, 10.9 g Eiweiß, 108.3 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (192 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh?
4 Portionen (192 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh: 710 kcal, 14.6 g Eiweiß, 144.3 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh?
50 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh: 185 kcal, 3.8 g Eiweiß, 37.6 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh?
150 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh: 555 kcal, 11.4 g Eiweiß, 112.8 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168876 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe