Wissen, was auf dem Teller ist

Birne

Kalorien und Nährwerte

durchschnittlich, mit Zucker gedünstet

72
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,2 g
Kohlenh.19 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 72 kcal —
  • Eiweiß 0,2 g 0%
  • Kohlenhydrate 19 g 7%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 2,1 g 8%
  • Zucker 19 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 6 mg 0%
  • Eisen 0,13 mg 1%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Phosphor 7 mg 1%
  • Kalium 83 mg 2%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g720,2 g19 g0,1 g
50 g50 g360,1 g9,4 g0,1 g
150 g150 g1080,3 g28 g0,2 g
200 g200 g1440,4 g38 g0,2 g
250 g250 g1800,5 g47 g0,3 g

Fragen zu Birne

Wie viele Kalorien haben 100 g Birne?

100 g Birne: 72 kcal, 0,2 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Birne?

50 g Birne: 36 kcal, 0,1 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Birne?

150 g Birne: 108 kcal, 0,3 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Birne?

200 g Birne: 144 kcal, 0,4 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Birne?

250 g Birne: 180 kcal, 0,5 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 14-367 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe