Wissen, was auf dem Teller ist
Beerenkuchen
Kalorien und Nährwerte
mit Mürbeteigboden oder einfachem süßem Teig, durchschnittlich
263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.33 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 263 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 33 g 12%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 15 g —
- Natrium 37,8 mg 2%
- Cholesterin 31,7 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 61,4 µg 7%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Vitamin D 0,67 µg 3%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 14,4 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 23,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 41,1 mg 3%
- Eisen 0,72 mg 4%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Phosphor 74,6 mg 6%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 9,2 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 4,6 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 2,3 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 6,9 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 9,2 g | 67 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 12 g | 84 g | 29 g |
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Fragen zu Beerenkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Beerenkuchen?
100 g Beerenkuchen: 263 kcal, 4,6 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beerenkuchen?
50 g Beerenkuchen: 132 kcal, 2,3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beerenkuchen?
150 g Beerenkuchen: 395 kcal, 6,9 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beerenkuchen?
200 g Beerenkuchen: 526 kcal, 9,2 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beerenkuchen?
250 g Beerenkuchen: 658 kcal, 12 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1305 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
