Wissen, was auf dem Teller ist

Barley, pearl, boiled with salt

Kalorien und Nährwerte

79
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.16 g
Fett0,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 79 kcal —
  • Eiweiß 2 g 4%
  • Kohlenhydrate 16 g 6%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Zucker 0,2 g —
  • Natrium 228 mg 10%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 0,54 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,74 mg 5%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 3,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 8,6 mg 1%
  • Eisen 0,74 mg 4%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Phosphor 52 mg 4%
  • Kalium 66,5 mg 1%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 2,2 µg 4%
  • Jod 17,1 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g792 g16 g0,5 g
50 g50 g401 g7,8 g0,2 g
150 g150 g1193 g23 g0,7 g
200 g200 g1584,1 g31 g1 g
250 g250 g1985,1 g39 g1,2 g

Fragen zu Barley, pearl, boiled with salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Barley, pearl, boiled with salt?

100 g Barley, pearl, boiled with salt: 79 kcal, 2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Barley, pearl, boiled with salt?

50 g Barley, pearl, boiled with salt: 40 kcal, 1 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Barley, pearl, boiled with salt?

150 g Barley, pearl, boiled with salt: 119 kcal, 3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Barley, pearl, boiled with salt?

200 g Barley, pearl, boiled with salt: 158 kcal, 4,1 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Barley, pearl, boiled with salt?

250 g Barley, pearl, boiled with salt: 198 kcal, 5,1 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 28908 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe