Wissen, was auf dem Teller ist
Baltic herring, smoked
Kalorien und Nährwerte
143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett7,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 143 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,5 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 860 mg 37%
- Cholesterin 97 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 39,7 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 17 µg 85%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0,25 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamin B12 16 µg 666%
Mineralstoffe
- Calcium 43 mg 3%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 240 mg 19%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 35 µg 64%
- Jod 30 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
Fragen zu Baltic herring, smoked
Wie viele Kalorien haben 100 g Baltic herring, smoked?
100 g Baltic herring, smoked: 143 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Baltic herring, smoked?
50 g Baltic herring, smoked: 72 kcal, 9,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Baltic herring, smoked?
150 g Baltic herring, smoked: 215 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Baltic herring, smoked?
200 g Baltic herring, smoked: 286 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Baltic herring, smoked?
250 g Baltic herring, smoked: 358 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 802 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe