Wissen, was auf dem Teller ist
Baltic herring in dill or mustard sauce
Kalorien und Nährwerte
179
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.0 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 179 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1243 mg 54%
- Cholesterin 59,3 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,8 µg 64%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 12,1 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamin B12 9,6 µg 398%
Mineralstoffe
- Calcium 56,4 mg 4%
- Eisen 0,48 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 154 mg 12%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 20,1 µg 37%
- Jod 0,04 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 5,5 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 28 g | 0 g | 38 g |
Fragen zu Baltic herring in dill or mustard sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Baltic herring in dill or mustard sauce?
100 g Baltic herring in dill or mustard sauce: 179 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Baltic herring in dill or mustard sauce?
50 g Baltic herring in dill or mustard sauce: 90 kcal, 5,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Baltic herring in dill or mustard sauce?
150 g Baltic herring in dill or mustard sauce: 269 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Baltic herring in dill or mustard sauce?
200 g Baltic herring in dill or mustard sauce: 358 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Baltic herring in dill or mustard sauce?
250 g Baltic herring in dill or mustard sauce: 448 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 860 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe