Wissen, was auf dem Teller ist
Baltic herring
Kalorien und Nährwerte
120
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.0 g
Fett6,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 120 kcal —
- Eiweiß 16 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,1 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterin 77 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 15,6 µg 78%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamin B12 13 µg 542%
Mineralstoffe
- Calcium 327 mg 25%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 379 mg 8%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 27,1 µg 49%
- Jod 52,4 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,2 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 25 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 41 g | 0 g | 15 g |
Fragen zu Baltic herring
Wie viele Kalorien haben 100 g Baltic herring?
100 g Baltic herring: 120 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Baltic herring?
50 g Baltic herring: 60 kcal, 8,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Baltic herring?
150 g Baltic herring: 180 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Baltic herring?
200 g Baltic herring: 240 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Baltic herring?
250 g Baltic herring: 300 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 800 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe