Wissen, was auf dem Teller ist
Apple Crumble
Kalorien und Nährwerte
nach Rezept zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 161 kcal —
- Eiweiß 1.8 g 4%
- Kohlenhydrate 29.4 g 11%
- Fett 3.4 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 19.7 g —
- Natrium 351 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 2.2 mg 2%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.85 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 0.82 mg 5%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 28 mg 2%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selen 3.5 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 1.8 g | 29.4 g | 3.4 g |
| 1 Portion | 141 g | 227 | 2.5 g | 41.5 g | 4.8 g |
| 2 Portionen | 282 g | 454 | 4.9 g | 83 g | 9.7 g |
| ½ Portion | 70.5 g | 114 | 1.2 g | 20.8 g | 2.4 g |
| 3 Portionen | 423 g | 681 | 7.4 g | 124.5 g | 14.5 g |
| 4 Portionen | 564 g | 908 | 9.9 g | 166 g | 19.3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.9 g | 14.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 2.6 g | 44.2 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 3.5 g | 58.9 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 4.4 g | 73.6 g | 8.6 g |
Fragen zu Apple Crumble
Wie viele Kalorien haben 100 g Apple Crumble?
100 g Apple Crumble: 161 kcal, 1.8 g Eiweiß, 29.4 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (141 g) Apple Crumble?
1 Portion (141 g) Apple Crumble: 227 kcal, 2.5 g Eiweiß, 41.5 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (282 g) Apple Crumble?
2 Portionen (282 g) Apple Crumble: 454 kcal, 4.9 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70.5 g) Apple Crumble?
½ Portion (70.5 g) Apple Crumble: 114 kcal, 1.2 g Eiweiß, 20.8 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (423 g) Apple Crumble?
3 Portionen (423 g) Apple Crumble: 681 kcal, 7.4 g Eiweiß, 124.5 g Kohlenhydrate und 14.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (564 g) Apple Crumble?
4 Portionen (564 g) Apple Crumble: 908 kcal, 9.9 g Eiweiß, 166 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apple Crumble?
50 g Apple Crumble: 81 kcal, 0.9 g Eiweiß, 14.7 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apple Crumble?
150 g Apple Crumble: 242 kcal, 2.6 g Eiweiß, 44.2 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169601 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe