Wissen, was auf dem Teller ist

Anchovy, pickled, canned

Kalorien und Nährwerte

211
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.10 g
Fett13 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 211 kcal —
  • Eiweiß 13 g 27%
  • Kohlenhydrate 10 g 4%
  • Fett 13 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 17%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 10 g —
  • Natrium 3606 mg 157%
  • Cholesterin 90 mg 30%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 390 µg 43%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 14 µg 70%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 3,5 µg 146%
  • Cholin 104 mg 19%

Mineralstoffe

  • Calcium 145 mg 11%
  • Eisen 1,8 mg 10%
  • Magnesium 18,3 mg 4%
  • Phosphor 210 mg 17%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Kupfer 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g21113 g10 g13 g
50 g50 g1056,7 g5 g6,5 g
150 g150 g31620 g15 g20 g
200 g200 g42127 g20 g26 g
250 g250 g52734 g25 g33 g

Fragen zu Anchovy, pickled, canned

Wie viele Kalorien haben 100 g Anchovy, pickled, canned?

100 g Anchovy, pickled, canned: 211 kcal, 13 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Anchovy, pickled, canned?

50 g Anchovy, pickled, canned: 105 kcal, 6,7 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Anchovy, pickled, canned?

150 g Anchovy, pickled, canned: 316 kcal, 20 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Anchovy, pickled, canned?

200 g Anchovy, pickled, canned: 421 kcal, 27 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Anchovy, pickled, canned?

250 g Anchovy, pickled, canned: 527 kcal, 34 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1034 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe