Wissen, was auf dem Teller ist
Amerikanische Trauben
Kalorien und Nährwerte
mit sich lösender Schale, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 67 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 0,4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 16 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 14,6 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,6 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,29 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 10 mg 1%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 0,04 mg 0%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,6 g | 16 g | 0,4 g |
| 1 Portion | 92 g | 62 | 0,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 184 g | 123 | 1,2 g | 30 g | 0,6 g |
| ½ Portion | 46 g | 31 | 0,3 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 276 g | 185 | 1,7 g | 45 g | 1 g |
| 4 Portionen | 368 g | 247 | 2,3 g | 60 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,3 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,9 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1,3 g | 33 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1,6 g | 41 g | 0,9 g |
Fragen zu Amerikanische Trauben
Wie viele Kalorien haben 100 g Amerikanische Trauben?
100 g Amerikanische Trauben: 67 kcal, 0,6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (92 g) Amerikanische Trauben?
1 Portion (92 g) Amerikanische Trauben: 62 kcal, 0,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (184 g) Amerikanische Trauben?
2 Portionen (184 g) Amerikanische Trauben: 123 kcal, 1,2 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (46 g) Amerikanische Trauben?
½ Portion (46 g) Amerikanische Trauben: 31 kcal, 0,3 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (276 g) Amerikanische Trauben?
3 Portionen (276 g) Amerikanische Trauben: 185 kcal, 1,7 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (368 g) Amerikanische Trauben?
4 Portionen (368 g) Amerikanische Trauben: 247 kcal, 2,3 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Amerikanische Trauben?
50 g Amerikanische Trauben: 34 kcal, 0,3 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Amerikanische Trauben?
150 g Amerikanische Trauben: 101 kcal, 0,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174682 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe