Zistite, čo máte na tanieri

Viničné listy

Kalórie a výživové údaje

konzervované

69
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,3 g
Sacharidy1,8 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 69 kcal —
  • Bielkoviny 4,3 g 9%
  • Sacharidy 1,8 g 1%
  • Tuky 2 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 2%
  • Vláknina 9,9 g 35%
  • Sodík 2853 mg 124%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 263 µg 29%
  • Vitamín C 11,3 mg 13%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,8 mg 12%
  • Vitamín K 97,3 µg 81%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacín (B3) 4,5 mg 28%
  • Kyselina pantoténová (B5) 4,3 mg 85%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 78 µg 20%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 289 mg 22%
  • Železo 3 mg 17%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Draslík 29 mg 1%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 1,8 mg 205%
  • Mangán 0,29 mg 13%
  • Selén 0,9 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g694,3 g1,8 g2 g
50 g50 g352,1 g0,9 g1 g
150 g150 g1046,4 g2,7 g3 g
200 g200 g1388,5 g3,6 g3,9 g
250 g250 g17311 g4,5 g4,9 g

Otázky o potravine Viničné listy

Koľko kalórií obsahuje Viničné listy v množstve 100 g?

Viničné listy: 100 g obsahuje 69 kcal, 4,3 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Viničné listy v množstve 50 g?

Viničné listy: 50 g obsahuje 35 kcal, 2,1 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Viničné listy v množstve 150 g?

Viničné listy: 150 g obsahuje 104 kcal, 6,4 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Viničné listy v množstve 200 g?

Viničné listy: 200 g obsahuje 138 kcal, 8,5 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Viničné listy v množstve 250 g?

Viničné listy: 250 g obsahuje 173 kcal, 11 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4856 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny