Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 14 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 1,7 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,8 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,4 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,2 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,6 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2 g | 4,5 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Uhorka
Ako skladovať uhorku, aby zostala čo najdlhšie chrumkavá?
Ulož ju neumytú do zásuvky na zeleninu v chladničke a drž ju ďalej od jabĺk a banánov, ktoré uvoľňujú etylén. Rozkrojenú časť prikry alebo zabaľ a spotrebuj v priebehu niekoľkých dní.
Treba uhorku pred jedením ošúpať a vybrať z nej semienka?
Nie, mladú pevnú uhorku stačí dobre umyť; šupka aj semienka sa bežne jedia. Ošúp ju, ak je šupka tvrdá alebo voskovitá, a veľké vodnaté semienka môžeš vybrať lyžičkou.
Ako pripraviť uhorkový šalát, aby nepustil priveľa vody?
Nakrájanú uhorku osoľ a nechaj asi 10 minút odstáť, potom ju jemne vyžmýkaj alebo zlej šťavu. Až potom pridaj zálievku; hodí sa kyslá smotana či jogurt s kôprom alebo ocot s cibuľou.
Do akých známych jedál sa dá použiť uhorka?
Uhorka sa hodí do gréckeho šalátu, tzatziki aj do studenej uhorkovej polievky. Na tzatziki ju nastrúhaj, osoľ, nechaj pustiť šťavu a dôkladne vyžmýkaj, aby jogurtová zmes nezredla.
Dá sa uhorka tepelne upraviť?
Áno, môžeš ju krátko podusiť alebo opiecť; dlhým varením však zmäkne a pustí veľa vody. Pridaj ju až ku koncu prípravy do rýchlej panvice alebo duseného jedla.
Čo robiť, keď je uhorka horká?
Ak je horká len pri konci, odrež ho a ochutnaj zvyšok. Ak je výrazne horká celá, nejedz ju a vyhoď ju; intenzívna horkosť môže signalizovať neželané horké látky.
Je uhorka zelenina alebo ovocie?
V kuchyni ju používame ako zeleninu, no z botanického hľadiska je plodom rastliny, ktorý vzniká z kvetu a obsahuje semienka.
Zdroj: ausnut F003322 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny