Zistite, čo máte na tanieri
Triticale
Kalórie a výživové údaje
sušené
336
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy54 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 336 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 54 g 20%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 18 g 65%
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,9 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 73 µg 18%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 37 mg 3%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 130 mg 31%
- Fosfor 358 mg 29%
- Draslík 332 mg 7%
- Zinok 3,5 mg 31%
- Meď 0,46 mg 51%
- Mangán 3,2 mg 140%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 13 g | 54 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,5 g | 27 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 20 g | 81 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 26 g | 108 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 33 g | 135 g | 5,2 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Triticale
Koľko kalórií obsahuje Triticale v množstve 100 g?
Triticale: 100 g obsahuje 336 kcal, 13 g bielkovín, 54 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Triticale v množstve 50 g?
Triticale: 50 g obsahuje 168 kcal, 6,5 g bielkovín, 27 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Triticale v množstve 150 g?
Triticale: 150 g obsahuje 504 kcal, 20 g bielkovín, 81 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Triticale v množstve 200 g?
Triticale: 200 g obsahuje 672 kcal, 26 g bielkovín, 108 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Triticale v množstve 250 g?
Triticale: 250 g obsahuje 840 kcal, 33 g bielkovín, 135 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4434 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
