Zistite, čo máte na tanieri
Treska tmavá
Kalórie a výživové údaje
pečený v rúre
93
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 93 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 497 mg 22%
- Cholesterol 80,7 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,7 µg 9%
- Vitamín E 0,91 mg 6%
- Vitamín K 0,12 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamín B12 0,99 µg 41%
Minerály
- Vápnik 11,1 mg 1%
- Železo 0,25 mg 1%
- Horčík 16,7 mg 4%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 512 mg 11%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 30,2 µg 55%
- Jód 128 µg 85%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 20 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 31 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 41 g | 0 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 51 g | 0 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Treska tmavá s bielou omáčkousyr, polotučné mlieko, strúhanka, pečené v rúre117 kcal / 100 g
- Treska tmavá v trojobalevyprážaná174 kcal / 100 g
- Kelriba mäso, pečené111 kcal / 100 g
- Hekpečený v rúre85 kcal / 100 g
- Treskapečená v rúre89 kcal / 100 g
- Fileta z tresky tmavejobalený v múke, vyprážaný na tuku162 kcal / 100 g
- Kališdusená94 kcal / 100 g
- Fileta z tresky čiernejdusený, s tukom a soľou122 kcal / 100 g
- Plátky tmavej treskygrilované124 kcal / 100 g
- Rybapečená v rúre142 kcal / 100 g
Otázky o potravine Treska tmavá
Koľko kalórií obsahuje Treska tmavá v množstve 100 g?
Treska tmavá: 100 g obsahuje 93 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska tmavá v množstve 50 g?
Treska tmavá: 50 g obsahuje 47 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska tmavá v množstve 150 g?
Treska tmavá: 150 g obsahuje 140 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska tmavá v množstve 200 g?
Treska tmavá: 200 g obsahuje 186 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska tmavá v množstve 250 g?
Treska tmavá: 250 g obsahuje 233 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34478 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
