Zistite, čo máte na tanieri
syr havarti
Kalórie a výživové údaje
ľahké
338
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy9,2 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 338 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 9,2 g 3%
- Tuky 22 g 29%
- Nasýtené tuky 14 g 71%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 779 mg 34%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,1 µg 44%
Minerály
- Vápnik 840 mg 65%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 519 mg 42%
- Draslík 64 mg 1%
- Zinok 3,8 mg 34%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 23 µg 42%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 25 g | 9,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 13 g | 4,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 38 g | 14 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 50 g | 19 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 63 g | 23 g | 56 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine syr havarti
Koľko kalórií obsahuje syr havarti v množstve 100 g?
syr havarti: 100 g obsahuje 338 kcal, 25 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syr havarti v množstve 50 g?
syr havarti: 50 g obsahuje 169 kcal, 13 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syr havarti v množstve 150 g?
syr havarti: 150 g obsahuje 507 kcal, 38 g bielkovín, 14 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syr havarti v množstve 200 g?
syr havarti: 200 g obsahuje 676 kcal, 50 g bielkovín, 19 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syr havarti v množstve 250 g?
syr havarti: 250 g obsahuje 845 kcal, 63 g bielkovín, 23 g sacharidov a 56 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7758 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
