Zistite, čo máte na tanieri

Sušené datle

Kalórie a výživové údaje

dužina a šupka, vážené s kôstkami

197
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy49 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 197 kcal —
  • Bielkoviny 2 g 4%
  • Sacharidy 49 g 18%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 1%
  • Vláknina 6,3 g 23%
  • Cukry 49 g —
  • Sodík 9 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,78 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 1,5 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamín B6 0,16 mg 9%
  • Biotín (B7) 1,2 µg 4%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 57 mg 4%
  • Železo 1,9 mg 10%
  • Horčík 46 mg 11%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Draslík 611 mg 13%
  • Zinok 0,36 mg 3%
  • Meď 0,22 mg 24%
  • Mangán 0,57 mg 25%
  • Selén 2 µg 4%
  • Jód 15 µg 10%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1972 g49 g0,5 g
50 g50 g991 g25 g0,3 g
150 g150 g2963 g74 g0,8 g
200 g200 g3944 g99 g1 g
250 g250 g4935 g123 g1,3 g

Otázky o potravine Sušené datle

Koľko kalórií obsahuje Sušené datle v množstve 100 g?

Sušené datle: 100 g obsahuje 197 kcal, 2 g bielkovín, 49 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušené datle v množstve 50 g?

Sušené datle: 50 g obsahuje 99 kcal, 1 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušené datle v množstve 150 g?

Sušené datle: 150 g obsahuje 296 kcal, 3 g bielkovín, 74 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušené datle v množstve 200 g?

Sušené datle: 200 g obsahuje 394 kcal, 4 g bielkovín, 99 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušené datle v množstve 250 g?

Sušené datle: 250 g obsahuje 493 kcal, 5 g bielkovín, 123 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-399 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny