Zistite, čo máte na tanieri

Surimi

Kalórie a výživové údaje

plnené čerstvým syrom

148
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,6 g
Sacharidy9,2 g
Tuky9,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 148 kcal —
  • Bielkoviny 6,6 g 13%
  • Sacharidy 9,2 g 3%
  • Tuky 9,3 g 12%
  • Nasýtené tuky 3,8 g 19%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sodík 688 mg 30%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín K 4,2 µg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamín B6 0,02 mg 1%
  • Folát (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamín B12 0,47 µg 20%

Minerály

  • Vápnik 19 mg 1%
  • Železo 0,08 mg 0%
  • Horčík 9,5 mg 2%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Draslík 49 mg 1%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,01 mg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1486,6 g9,2 g9,3 g
50 g50 g743,3 g4,6 g4,7 g
150 g150 g2229,9 g14 g14 g
200 g200 g29613 g19 g19 g
250 g250 g37017 g23 g23 g

Otázky o potravine Surimi

Koľko kalórií obsahuje Surimi v množstve 100 g?

Surimi: 100 g obsahuje 148 kcal, 6,6 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 9,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Surimi v množstve 50 g?

Surimi: 50 g obsahuje 74 kcal, 3,3 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Surimi v množstve 150 g?

Surimi: 150 g obsahuje 222 kcal, 9,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Surimi v množstve 200 g?

Surimi: 200 g obsahuje 296 kcal, 13 g bielkovín, 19 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Surimi v množstve 250 g?

Surimi: 250 g obsahuje 370 kcal, 17 g bielkovín, 23 g sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26239 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny