Zistite, čo máte na tanieri

Šípatka

Kalórie a výživové údaje

uvarená, varená, scedená, so soľou

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny4,5 g

Sacharidy16 g

Tuky0,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	78	4,5 g	16 g	0,1 g
1 porcia	12 g	9	0,5 g	1,9 g	0 g
2 porcie	24 g	19	1,1 g	3,9 g	0 g
½ porcie	6 g	5	0,3 g	1 g	0 g
3 porcie	36 g	28	1,6 g	5,8 g	0 g
4 porcie	48 g	37	2,2 g	7,7 g	0 g
50 g	50 g	39	2,2 g	8,1 g	0,1 g
150 g	150 g	117	6,7 g	24 g	0,2 g
200 g	200 g	156	9 g	32 g	0,2 g
250 g	250 g	195	11 g	40 g	0,3 g

Koľko kalórií obsahuje Šípatka v množstve 100 g?

Šípatka: 100 g obsahuje 78 kcal, 4,5 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šípatka v množstve 1 porcia (12 g)?

Šípatka: 1 porcia (12 g) obsahuje 9 kcal, 0,5 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šípatka v množstve 2 porcie (24 g)?

Šípatka: 2 porcie (24 g) obsahuje 19 kcal, 1,1 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šípatka v množstve ½ porcie (6 g)?

Šípatka: ½ porcie (6 g) obsahuje 5 kcal, 0,3 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šípatka v množstve 3 porcie (36 g)?

Šípatka: 3 porcie (36 g) obsahuje 28 kcal, 1,6 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šípatka v množstve 4 porcie (48 g)?

Šípatka: 4 porcie (48 g) obsahuje 37 kcal, 2,2 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šípatka v množstve 50 g?

Šípatka: 50 g obsahuje 39 kcal, 2,2 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šípatka v množstve 150 g?

Šípatka: 150 g obsahuje 117 kcal, 6,7 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 168493 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny