Zistite, čo máte na tanieri

Seaweed, kombu, dried

Kalórie a výživové údaje

186
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,9 g
Sacharidy20 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 186 kcal —
  • Bielkoviny 7,9 g 16%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 35 g 123%
  • Cukry 20 g —
  • Sodík 3100 mg 135%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 73,3 µg 8%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,87 mg 6%
  • Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacín (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamín B6 0,01 mg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 64,6 mg 12%

Minerály

  • Vápnik 680 mg 52%
  • Železo 3,3 mg 18%
  • Horčík 610 mg 145%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Draslík 7500 mg 160%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,5 mg 56%
  • Mangán 1 mg 43%
  • Selén 0,7 µg 1%
  • Jód 36000 µg 24000%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1867,9 g20 g0,5 g
50 g50 g934 g10 g0,3 g
150 g150 g27812 g30 g0,8 g
200 g200 g37116 g40 g1 g
250 g250 g46420 g50 g1,3 g

Otázky o potravine Seaweed, kombu, dried

Koľko kalórií obsahuje Seaweed, kombu, dried v množstve 100 g?

Seaweed, kombu, dried: 100 g obsahuje 186 kcal, 7,9 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Seaweed, kombu, dried v množstve 50 g?

Seaweed, kombu, dried: 50 g obsahuje 93 kcal, 4 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Seaweed, kombu, dried v množstve 150 g?

Seaweed, kombu, dried: 150 g obsahuje 278 kcal, 12 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Seaweed, kombu, dried v množstve 200 g?

Seaweed, kombu, dried: 200 g obsahuje 371 kcal, 16 g bielkovín, 40 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Seaweed, kombu, dried v množstve 250 g?

Seaweed, kombu, dried: 250 g obsahuje 464 kcal, 20 g bielkovín, 50 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1204 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny