Zistite, čo máte na tanieri

Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway

Kalórie a výživové údaje

72
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,4 g
Sacharidy9,5 g
Tuky2,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 72 kcal —
  • Bielkoviny 1,4 g 3%
  • Sacharidy 9,5 g 3%
  • Tuky 2,3 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 4 g 14%
  • Cukry 9,5 g —
  • Sodík 940 mg 41%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5,7 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,03 µg 0%
  • Vitamín E 0,27 mg 2%
  • Vitamín K 20,8 µg 17%
  • Tiamín (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavín (B2) 0 mg 0%
  • Niacín (B3) 0,05 mg 0%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,01 mg 0%
  • Vitamín B6 0,02 mg 1%
  • Biotín (B7) 1,4 µg 5%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamín B12 0,24 µg 10%
  • Cholín 13,9 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 56 mg 4%
  • Železo 0,59 mg 3%
  • Horčík 16,5 mg 4%
  • Fosfor 25,5 mg 2%
  • Draslík 26 mg 1%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,09 mg 4%
  • Selén 0 µg 0%
  • Jód 165 µg 110%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g721,4 g9,5 g2,3 g
50 g50 g360,7 g4,8 g1,2 g
150 g150 g1082,1 g14 g3,5 g
200 g200 g1442,8 g19 g4,6 g
250 g250 g1813,5 g24 g5,8 g

Otázky o potravine Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway

Koľko kalórií obsahuje Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway v množstve 100 g?

Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway: 100 g obsahuje 72 kcal, 1,4 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway v množstve 50 g?

Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway: 50 g obsahuje 36 kcal, 0,7 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway v množstve 150 g?

Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway: 150 g obsahuje 108 kcal, 2,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway v množstve 200 g?

Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway: 200 g obsahuje 144 kcal, 2,8 g bielkovín, 19 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway v množstve 250 g?

Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway: 250 g obsahuje 181 kcal, 3,5 g bielkovín, 24 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1976 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny