Zistite, čo máte na tanieri

Salisbury steak s omáčkou

Kalórie a výživové údaje

zmrazené, neuvarené, hungry man

136
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8 g
Sacharidy5,7 g
Tuky8,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 136 kcal —
  • Bielkoviny 8 g 16%
  • Sacharidy 5,7 g 2%
  • Tuky 8,5 g 11%
  • Nasýtené tuky 3,4 g 17%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sodík 379 mg 16%
  • Cholesterol 26 mg 9%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín E 0,1 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 1,4 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamín B6 0,11 mg 7%
  • Vitamín B12 0,77 µg 32%

Minerály

  • Vápnik 29 mg 2%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Draslík 195 mg 4%
  • Zinok 1,1 mg 10%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Selén 8,1 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1368 g5,7 g8,5 g
1 porcia64 g875,1 g3,6 g5,5 g
2 porcie128 g17410 g7,2 g11 g
½ porcie32 g442,5 g1,8 g2,7 g
3 porcie192 g26115 g11 g16 g
4 porcie256 g34820 g15 g22 g
50 g50 g684 g2,8 g4,3 g
150 g150 g20412 g8,5 g13 g
200 g200 g27216 g11 g17 g
250 g250 g34020 g14 g21 g

Otázky o potravine Salisbury steak s omáčkou

Koľko kalórií obsahuje Salisbury steak s omáčkou v množstve 100 g?

Salisbury steak s omáčkou: 100 g obsahuje 136 kcal, 8 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 8,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salisbury steak s omáčkou v množstve 1 porcia (64 g)?

Salisbury steak s omáčkou: 1 porcia (64 g) obsahuje 87 kcal, 5,1 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salisbury steak s omáčkou v množstve 2 porcie (128 g)?

Salisbury steak s omáčkou: 2 porcie (128 g) obsahuje 174 kcal, 10 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salisbury steak s omáčkou v množstve ½ porcie (32 g)?

Salisbury steak s omáčkou: ½ porcie (32 g) obsahuje 44 kcal, 2,5 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salisbury steak s omáčkou v množstve 3 porcie (192 g)?

Salisbury steak s omáčkou: 3 porcie (192 g) obsahuje 261 kcal, 15 g bielkovín, 11 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salisbury steak s omáčkou v množstve 4 porcie (256 g)?

Salisbury steak s omáčkou: 4 porcie (256 g) obsahuje 348 kcal, 20 g bielkovín, 15 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salisbury steak s omáčkou v množstve 50 g?

Salisbury steak s omáčkou: 50 g obsahuje 68 kcal, 4 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salisbury steak s omáčkou v množstve 150 g?

Salisbury steak s omáčkou: 150 g obsahuje 204 kcal, 12 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169782 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny