Zistite, čo máte na tanieri
Salisbury steak s omáčkou
Kalórie a výživové údaje
banquet, rodinné balenie, mrazené, nepripravené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 155 kcal —
- Bielkoviny 6,9 g 14%
- Sacharidy 6 g 2%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,3 g 21%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 517 mg 22%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 0,38 µg 16%
Minerály
- Vápnik 51 mg 4%
- Železo 0,98 mg 5%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Draslík 142 mg 3%
- Zinok 0,73 mg 7%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,17 mg 8%
- Selén 7,7 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 6,9 g | 6 g | 11 g |
| 1 porcia | 72 g | 112 | 5 g | 4,3 g | 8 g |
| 2 porcie | 144 g | 223 | 9,9 g | 8,6 g | 16 g |
| ½ porcie | 36 g | 56 | 2,5 g | 2,1 g | 4 g |
| 3 porcie | 216 g | 335 | 15 g | 13 g | 24 g |
| 4 porcie | 288 g | 446 | 20 g | 17 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3,4 g | 3 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 10 g | 8,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 14 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 17 g | 15 g | 28 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Salisbury steak s omáčkou
Koľko kalórií obsahuje Salisbury steak s omáčkou v množstve 100 g?
Salisbury steak s omáčkou: 100 g obsahuje 155 kcal, 6,9 g bielkovín, 6 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salisbury steak s omáčkou v množstve 1 porcia (72 g)?
Salisbury steak s omáčkou: 1 porcia (72 g) obsahuje 112 kcal, 5 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salisbury steak s omáčkou v množstve 2 porcie (144 g)?
Salisbury steak s omáčkou: 2 porcie (144 g) obsahuje 223 kcal, 9,9 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salisbury steak s omáčkou v množstve ½ porcie (36 g)?
Salisbury steak s omáčkou: ½ porcie (36 g) obsahuje 56 kcal, 2,5 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salisbury steak s omáčkou v množstve 3 porcie (216 g)?
Salisbury steak s omáčkou: 3 porcie (216 g) obsahuje 335 kcal, 15 g bielkovín, 13 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salisbury steak s omáčkou v množstve 4 porcie (288 g)?
Salisbury steak s omáčkou: 4 porcie (288 g) obsahuje 446 kcal, 20 g bielkovín, 17 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salisbury steak s omáčkou v množstve 50 g?
Salisbury steak s omáčkou: 50 g obsahuje 78 kcal, 3,4 g bielkovín, 3 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salisbury steak s omáčkou v množstve 150 g?
Salisbury steak s omáčkou: 150 g obsahuje 233 kcal, 10 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169783 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
