Zistite, čo máte na tanieri

Ryža s kuracím mäsom

Kalórie a výživové údaje

s hnedou ryžou, solené

122
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,1 g
Sacharidy14 g
Tuky4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 122 kcal —
  • Bielkoviny 7,1 g 14%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 4 g 5%
  • Vláknina 1,8 g 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1227,1 g14 g4 g
50 g50 g613,6 g6,8 g2 g
150 g150 g18311 g20 g6 g
200 g200 g24414 g27 g8 g
250 g250 g30518 g34 g10 g

Otázky o potravine Ryža s kuracím mäsom

Ako pripraviť ryžu s kuracím mäsom, aby ryža nebola rozvarená?

Kuracie mäso najprv opeč, potom pridaj prepláchnutú ryžu a horúci vývar. Tekutiny daj podľa druhu ryže a počas varenia zbytočne neodkrývaj hrniec; po dovarení nechaj jedlo asi 10 minút prikryté postáť.

Ako dlho variť ryžu s kuracím mäsom?

Biela ryža býva mäkká približne za 15–20 minút, hnedá potrebuje asi 35–45 minút. Kuracie kúsky musia byť v strede prepečené aspoň na 75 °C; overíš to kuchynským teplomerom.

Ako dochutiť ryžu s kuracím mäsom?

K cibuli a cesnaku sa hodí sladká paprika, čierne korenie a tymian alebo majorán. Na záver pridaj nasekanú petržlenovú vňať a trochu citrónovej šťavy; zelený hrášok či mrkva jedlo príjemne osviežia.

S čím podávať ryžu s kuracím mäsom?

Dobre sa hodí uhorkový alebo paradajkový šalát a lyžica bieleho jogurtu s cesnakom. Podobný základ využíva kuracie rizoto, ktoré býva krémovejšie a má výraznejšiu chuť vývaru.

Ako skladovať uvarenú ryžu s kuracím mäsom?

Zvyšok rozdeľ do plytkej nádoby a odlož do chladničky do jednej hodiny od dovarenia. Zjedz ho do 24 hodín a pri ohrievaní ho prehrej celý tak, aby bol poriadne horúci; ohrievaj ho iba raz.

Dá sa ryža s kuracím mäsom pripraviť zvyšnou ryžou?

Áno. Uvarenú, vychladenú ryžu opeč na panvici s už dôkladne prepečeným kuracím mäsom; miešaj, kým sa celé jedlo rovnomerne neprehreje. Ryžu, ktorá zostala dlho stáť pri izbovej teplote, nepoužívaj.

Čím nahradiť kuracie mäso v ryži s kuracím mäsom?

Kuracie mäso môžeš vymeniť za tofu, cícer alebo šošovicu; tofu opeč dozlata a strukoviny pridaj už uvarené. Ak chceš podobné jedlo s morskou chuťou, ryža s rybou je ďalšia možnosť.

Zdroj: tbca BRC0543A · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny