Zistite, čo máte na tanieri
Rye flour
Kalórie a výživové údaje
bolted (extraction rate 85 %)
337
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,6 g
Sacharidy67 g
Tuky1,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 337 kcal —
- Bielkoviny 8,6 g 17%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 9 g 32%
- Cukry 6,1 g —
- Sodík 2,9 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,59 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 70 µg 18%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 20,6 mg 4%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 51 mg 12%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinok 1,7 mg 16%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 1,8 mg 76%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 3,6 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,6 g | 67 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4,3 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 505 | 13 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 17 g | 134 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 21 g | 168 g | 4,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Rye flour
Koľko kalórií obsahuje Rye flour v množstve 100 g?
Rye flour: 100 g obsahuje 337 kcal, 8,6 g bielkovín, 67 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye flour v množstve 50 g?
Rye flour: 50 g obsahuje 168 kcal, 4,3 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye flour v množstve 150 g?
Rye flour: 150 g obsahuje 505 kcal, 13 g bielkovín, 101 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye flour v množstve 200 g?
Rye flour: 200 g obsahuje 673 kcal, 17 g bielkovín, 134 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye flour v množstve 250 g?
Rye flour: 250 g obsahuje 841 kcal, 21 g bielkovín, 168 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1258 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
