Zistite, čo máte na tanieri
Rybací ryžový nákyp
Kalórie a výživové údaje
smotana na varenie
140
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,2 g
Sacharidy4,7 g
Tuky9,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 140 kcal —
- Bielkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 4,7 g 2%
- Tuky 9,8 g 13%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 225 mg 10%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 59,4 µg 7%
- Vitamín C 3,6 mg 4%
- Vitamín D 1,5 µg 7%
- Vitamín E 2,3 mg 16%
- Vitamín K 12,5 µg 10%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamín B12 0,69 µg 29%
Minerály
- Vápnik 38,3 mg 3%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 20,9 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Draslík 229 mg 5%
- Zinok 0,73 mg 7%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Selén 16,6 µg 30%
- Jód 25,3 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,2 g | 4,7 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 2,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16 g | 9,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 20 g | 12 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Zapečený pstruh so zemiakmismotana na varenie131 kcal / 100 g
- Rybí nákypso smotanou alebo crème fraîche107 kcal / 100 g
- Zapečená ryža so sajdou97 kcal / 100 g
- Ryba so smotanou na varenie19 % tuku, pečená v rúre146 kcal / 100 g
- Ryba s ryžouso smotanovou omáčkou133 kcal / 100 g
- Zapekaný pokrm z rýb a zeleninymlieko, vajce114 kcal / 100 g
- Kurací nákyp so zemiakmismotana na varenie135 kcal / 100 g
- Rybací zemiakový nákypnízkotučné mlieko89 kcal / 100 g
- Sójovo-zeleninový nákypsmotana na varenie131 kcal / 100 g
- Zapekané makaróny s ryboupriemerné množstvo rýb, nízkotučné mlieko99 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rybací ryžový nákyp
Koľko kalórií obsahuje Rybací ryžový nákyp v množstve 100 g?
Rybací ryžový nákyp: 100 g obsahuje 140 kcal, 8,2 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybací ryžový nákyp v množstve 50 g?
Rybací ryžový nákyp: 50 g obsahuje 70 kcal, 4,1 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybací ryžový nákyp v množstve 150 g?
Rybací ryžový nákyp: 150 g obsahuje 210 kcal, 12 g bielkovín, 7 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybací ryžový nákyp v množstve 200 g?
Rybací ryžový nákyp: 200 g obsahuje 280 kcal, 16 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybací ryžový nákyp v množstve 250 g?
Rybací ryžový nákyp: 250 g obsahuje 350 kcal, 20 g bielkovín, 12 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33318 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
