Zistite, čo máte na tanieri
Roquefort syr
Kalórie a výživové údaje
modrý
369
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy2 g
Tuky31 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 369 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 31 g 39%
- Nasýtené tuky 19 g 96%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 1809 mg 79%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 294 µg 33%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,59 mg 45%
- Niacín (B3) 0,73 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,7 mg 35%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 49 µg 12%
- Vitamín B12 0,64 µg 27%
Minerály
- Vápnik 662 mg 51%
- Železo 0,56 mg 3%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 392 mg 31%
- Draslík 91 mg 2%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 14,5 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 22 g | 2 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 11 g | 1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 32 g | 3 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 43 g | 4 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 54 g | 5 g | 77 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Roquefort syr
Koľko kalórií obsahuje Roquefort syr v množstve 100 g?
Roquefort syr: 100 g obsahuje 369 kcal, 22 g bielkovín, 2 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roquefort syr v množstve 50 g?
Roquefort syr: 50 g obsahuje 185 kcal, 11 g bielkovín, 1 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roquefort syr v množstve 150 g?
Roquefort syr: 150 g obsahuje 554 kcal, 32 g bielkovín, 3 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roquefort syr v množstve 200 g?
Roquefort syr: 200 g obsahuje 738 kcal, 43 g bielkovín, 4 g sacharidov a 61 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roquefort syr v množstve 250 g?
Roquefort syr: 250 g obsahuje 923 kcal, 54 g bielkovín, 5 g sacharidov a 77 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 46 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
