Zistite, čo máte na tanieri
Rastlinno-maslová nátierka
Kalórie a výživové údaje
podobné margarínu, so zníženým obsahom kalórií, v tégliku, so solou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 450 kcal —
- Bielkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 50 g 64%
- Nasýtené tuky 17 g 83%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 607 mg 26%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 819 µg 91%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 5,7 mg 38%
- Vitamín K 57,6 µg 48%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
- Cholín 6,5 mg 1%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 0,09 mg 1%
- Horčík 2 mg 0%
- Fosfor 23 mg 2%
- Draslík 37 mg 1%
- Zinok 0,02 mg 0%
- Meď 0,01 mg 1%
- Selén 0,5 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 1 g | 1 g | 50 g |
| 1 porcia | 14 g | 63 | 0,1 g | 0,1 g | 7 g |
| 2 porcie | 28 g | 126 | 0,3 g | 0,3 g | 14 g |
| ½ porcie | 7 g | 32 | 0,1 g | 0,1 g | 3,5 g |
| 3 porcie | 42 g | 189 | 0,4 g | 0,4 g | 21 g |
| 4 porcie | 56 g | 252 | 0,6 g | 0,6 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 0,5 g | 0,5 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 1,5 g | 1,5 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 2 g | 2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 2,5 g | 2,5 g | 125 g |
Podobné potraviny
- Rastlinná nátierkapodobné margarínu, 60% tuku, kelímok, so soľou533 kcal / 100 g
- Nízkokalorický margarín z miešaných rastlinných olejovv tégliku, nehydrogenovaný348 kcal / 100 g
- Nízkotučná nesolená maslová nátierka(priemer)367 kcal / 100 g
- Roztieratelný tuk s jogurtompribližne 40 % tuku, v tégliku, so solou330 kcal / 100 g
- Rastlinný tuk podobný margarínu67-70% tuku, téglik606 kcal / 100 g
- Zmiešaný tuk na natieranieprevažne rastlinný tuk, solený, obohatený o vitamíny496 kcal / 100 g
- Roztieratelný tuk typu margarínu z repkového a sójového olejav tégliku, stuzený, 50% tuku435 kcal / 100 g
- Margarín z repkového oleja so zníženým obsahom kalóriítéglik, nehydrogenovaný, obsahuje trochu slnečnicového oleja351 kcal / 100 g
- Rastlinný tuk na natieranies obsahom tuku > 41 % a < 60 %, obohatený o vitamíny405 kcal / 100 g
- Zmes masla a margarínupodobné margarínu, 80 % tuku, v tyčinke, bez soli718 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rastlinno-maslová nátierka
Koľko kalórií obsahuje Rastlinno-maslová nátierka v množstve 100 g?
Rastlinno-maslová nátierka: 100 g obsahuje 450 kcal, 1 g bielkovín, 1 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rastlinno-maslová nátierka v množstve 1 porcia (14 g)?
Rastlinno-maslová nátierka: 1 porcia (14 g) obsahuje 63 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rastlinno-maslová nátierka v množstve 2 porcie (28 g)?
Rastlinno-maslová nátierka: 2 porcie (28 g) obsahuje 126 kcal, 0,3 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rastlinno-maslová nátierka v množstve ½ porcie (7 g)?
Rastlinno-maslová nátierka: ½ porcie (7 g) obsahuje 32 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rastlinno-maslová nátierka v množstve 3 porcie (42 g)?
Rastlinno-maslová nátierka: 3 porcie (42 g) obsahuje 189 kcal, 0,4 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rastlinno-maslová nátierka v množstve 4 porcie (56 g)?
Rastlinno-maslová nátierka: 4 porcie (56 g) obsahuje 252 kcal, 0,6 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rastlinno-maslová nátierka v množstve 50 g?
Rastlinno-maslová nátierka: 50 g obsahuje 225 kcal, 0,5 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rastlinno-maslová nátierka v množstve 150 g?
Rastlinno-maslová nátierka: 150 g obsahuje 675 kcal, 1,5 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 75 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169053 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
