Zistite, čo máte na tanieri
Pork, ham, silverside with rind, raw
Kalórie a výživové údaje
182
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 182 kcal —
- Bielkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 4,7 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51,9 mg 2%
- Cholesterol 60,1 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,36 µg 2%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamín B12 0,65 µg 27%
- Cholín 69,6 mg 13%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 366 mg 8%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Selén 6,9 µg 13%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,3 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 46 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Pork ham162 kcal / 100 g
- Pork ham115 kcal / 100 g
- Bravčové stehnosurové222 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Beef outside146 kcal / 100 g
- Vonkajšia časť bravčovej šunkysurové123 kcal / 100 g
- Beef topside "cap on"162 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Plátok bravčovej šunkysurový, s kožou191 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pork, ham, silverside with rind, raw
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, silverside with rind, raw v množstve 100 g?
Pork, ham, silverside with rind, raw: 100 g obsahuje 182 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, silverside with rind, raw v množstve 50 g?
Pork, ham, silverside with rind, raw: 50 g obsahuje 91 kcal, 9,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, silverside with rind, raw v množstve 150 g?
Pork, ham, silverside with rind, raw: 150 g obsahuje 273 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, silverside with rind, raw v množstve 200 g?
Pork, ham, silverside with rind, raw: 200 g obsahuje 364 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, silverside with rind, raw v množstve 250 g?
Pork, ham, silverside with rind, raw: 250 g obsahuje 455 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 973 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
