Zistite, čo máte na tanieri
Pevný syr
Kalórie a výživové údaje
40 % tuku, všetky druhy
304
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky23 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 304 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 23 g 29%
- Nasýtené tuky 15 g 73%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 723 mg 31%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 209 µg 23%
- Vitamín C 0,5 mg 1%
- Vitamín D 0,23 µg 1%
- Vitamín E 0,58 mg 4%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Biotín (B7) 1,5 µg 5%
- Folát (B9) 60 µg 15%
- Vitamín B12 1,6 µg 67%
- Cholín 15,4 mg 3%
Minerály
- Vápnik 960 mg 74%
- Železo 0,11 mg 1%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 500 mg 40%
- Draslík 65 mg 1%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 8,7 µg 16%
- Jód 10,4 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 63 g | 0 g | 57 g |
Podobné potraviny
- Tvrdý syrmin. 30 % tuku v sušine391 kcal / 100 g
- Syr Fynbopevný, 45 % tuku v sušine351 kcal / 100 g
- Syr Elbopevný, 40 % tuku v sušine315 kcal / 100 g
- Polotvrdý syrmin. 40 % tuku v sušine317 kcal / 100 g
- Ementálsky syrtvrdý, 45 % tuku v sušine375 kcal / 100 g
- Parmezántvrdý, 32 % tuku v sušine351 kcal / 100 g
- Smotanový syr60 % tuku v sušine334 kcal / 100 g
- Cottage cheese20 % tuku101 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pevný syr
Koľko kalórií obsahuje Pevný syr v množstve 100 g?
Pevný syr: 100 g obsahuje 304 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pevný syr v množstve 50 g?
Pevný syr: 50 g obsahuje 152 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pevný syr v množstve 150 g?
Pevný syr: 150 g obsahuje 456 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pevný syr v množstve 200 g?
Pevný syr: 200 g obsahuje 608 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pevný syr v množstve 250 g?
Pevný syr: 250 g obsahuje 760 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 57 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 94 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
