Zistite, čo máte na tanieri

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread

Kalórie a výživové údaje

380

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny15 g

Sacharidy32 g

Tuky20 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Kalórie 380 kcal —
Bielkoviny 15 g 30%
Sacharidy 32 g 12%
Tuky 20 g 26%
Nasýtené tuky 4,1 g 20%
Vláknina 5,3 g 19%
Cukry 7 g —
Sodík 435 mg 19%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

Vitamín A 0 µg 0%
Vitamín C 0,1 mg 0%
Vitamín D 0 µg 0%
Vitamín E 3,4 mg 23%
Vitamín K 3,7 µg 3%
Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
Niacín (B3) 7,7 mg 48%
Vitamín B6 0,26 mg 15%
Folát (B9) 77 µg 19%
Vitamín B12 0 µg 0%
Cholín 35,8 mg 7%

Minerály

Vápnik 122 mg 9%
Železo 2,7 mg 15%
Horčík 95 mg 23%
Fosfor 225 mg 18%
Draslík 317 mg 7%
Zinok 1,8 mg 16%
Meď 0,27 mg 30%
Selén 19,4 µg 35%

Kalórie podľa porcie

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	380	15 g	32 g	21 g
1 porcia	92 g	350	14 g	30 g	19 g
2 porcie	184 g	699	28 g	59 g	38 g
½ porcie	46 g	175	7 g	15 g	9,4 g
3 porcie	276 g	1049	42 g	89 g	57 g
4 porcie	368 g	1398	56 g	118 g	75 g
50 g	50 g	190	7,6 g	16 g	10 g
150 g	150 g	570	23 g	48 g	31 g
200 g	200 g	760	30 g	64 g	41 g
250 g	250 g	950	38 g	80 g	51 g

Podobné potraviny

Otázky o potravine Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread

Koľko kalórií obsahuje Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread v množstve 100 g?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread: 100 g obsahuje 380 kcal, 15 g bielkovín, 32 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread v množstve 1 porcia (92 g)?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread: 1 porcia (92 g) obsahuje 350 kcal, 14 g bielkovín, 30 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread v množstve 2 porcie (184 g)?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread: 2 porcie (184 g) obsahuje 699 kcal, 28 g bielkovín, 59 g sacharidov a 38 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread v množstve ½ porcie (46 g)?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread: ½ porcie (46 g) obsahuje 175 kcal, 7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 9,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread v množstve 3 porcie (276 g)?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread: 3 porcie (276 g) obsahuje 1049 kcal, 42 g bielkovín, 89 g sacharidov a 57 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread v množstve 4 porcie (368 g)?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread: 4 porcie (368 g) obsahuje 1398 kcal, 56 g bielkovín, 118 g sacharidov a 75 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread v množstve 50 g?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread: 50 g obsahuje 190 kcal, 7,6 g bielkovín, 16 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread v množstve 150 g?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread: 150 g obsahuje 570 kcal, 23 g bielkovín, 48 g sacharidov a 31 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 42301020 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny