Zistite, čo máte na tanieri

Ovocná pena

Kalórie a výživové údaje

143
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,5 g
Sacharidy18 g
Tuky6,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 143 kcal —
  • Bielkoviny 4,5 g 9%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 6,4 g 8%
  • Nasýtené tuky 4,1 g 21%
  • Cukry 18 g —
  • Sodík 62 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 39 µg 4%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,39 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0,2 µg 8%

Minerály

  • Vápnik 120 mg 9%
  • Horčík 12 mg 3%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Draslík 150 mg 3%
  • Zinok 0,4 mg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1434,5 g18 g6,4 g
50 g50 g722,3 g9 g3,2 g
150 g150 g2156,8 g27 g9,6 g
200 g200 g2869 g36 g13 g
250 g250 g35811 g45 g16 g

Otázky o potravine Ovocná pena

Koľko kalórií obsahuje Ovocná pena v množstve 100 g?

Ovocná pena: 100 g obsahuje 143 kcal, 4,5 g bielkovín, 18 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovocná pena v množstve 50 g?

Ovocná pena: 50 g obsahuje 72 kcal, 2,3 g bielkovín, 9 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovocná pena v množstve 150 g?

Ovocná pena: 150 g obsahuje 215 kcal, 6,8 g bielkovín, 27 g sacharidov a 9,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovocná pena v množstve 200 g?

Ovocná pena: 200 g obsahuje 286 kcal, 9 g bielkovín, 36 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovocná pena v množstve 250 g?

Ovocná pena: 250 g obsahuje 358 kcal, 11 g bielkovín, 45 g sacharidov a 16 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-402 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny