Zistite, čo máte na tanieri
opečený sendvič so šunkou a syrom
Kalórie a výživové údaje
prevrstvené vypraždeným vajcom, domáce
261
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy16 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 261 kcal —
- Bielkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 7,4 g 37%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 515 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 147 µg 16%
- Vitamín C 0,01 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,78 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamín B12 0,55 µg 23%
Minerály
- Vápnik 200 mg 15%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 19,5 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 154 mg 3%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Selén 10,9 µg 20%
- Jód 16,1 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 14 g | 16 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6,9 g | 8,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 21 g | 24 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 27 g | 32 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 34 g | 40 g | 39 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine opečený sendvič so šunkou a syrom
Koľko kalórií obsahuje opečený sendvič so šunkou a syrom v množstve 100 g?
opečený sendvič so šunkou a syrom: 100 g obsahuje 261 kcal, 14 g bielkovín, 16 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opečený sendvič so šunkou a syrom v množstve 50 g?
opečený sendvič so šunkou a syrom: 50 g obsahuje 131 kcal, 6,9 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opečený sendvič so šunkou a syrom v množstve 150 g?
opečený sendvič so šunkou a syrom: 150 g obsahuje 392 kcal, 21 g bielkovín, 24 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opečený sendvič so šunkou a syrom v množstve 200 g?
opečený sendvič so šunkou a syrom: 200 g obsahuje 522 kcal, 27 g bielkovín, 32 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opečený sendvič so šunkou a syrom v množstve 250 g?
opečený sendvič so šunkou a syrom: 250 g obsahuje 653 kcal, 34 g bielkovín, 40 g sacharidov a 39 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25542 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
